|
ヘアケアの秘訣
失眠
抜け毛対策には様々なヘアケア方法がありますが、頭皮の血行を良くすることも大切です。
頭皮マッサージが手軽で良いですが、抜け毛に良い「ツボ押し」も実践してみましょう。
頭には「百会（ひゃくえ）」や「天柱（てんちゅう）」、「神底（しんてい）」など抜け毛に効果的なツボがたくさんありますが、頭以外の場所にも抜け毛に良いツボがいくつかありますよ。
・失眠（しつみん）
足のかかと中央にあるツボです。
こぶしを作って押しても良いですが、階段の段差などに当てて刺激したり、ツボ押しの道具を使ったりして軽く叩いても良いですよ。
左右５～10回程度行いましょう。
失眠という名前だけあって、不眠症や高血圧にも効果的です。
布団に入る前に刺激してみましょう。
・中府（ちゅうふ）
鎖骨下の外側にあるくぼみから、親指幅１本分程度下にあるツボです。
イスなどに座って４本指でもむように刺激します。
左右５回程度行いましょう。
中府は咳こんで苦しい時などに刺激しても効果的ですよ。
・湧泉（ゆうせん）
足の裏にはツボがたくさんありますが、中でも抜け毛に効果的なのがこのツボです。
足の指を曲げた時に「人」の字形にくぼみができますが、その交点に位置します。
指で押しても良いですが、ゴルフボールや青竹を使って刺激するのも良いでしょう。
頭皮だけでなく全身の血行を促進してくれます。
・腎穴（じんけつ）
小指の手の平側、第一関節にある横シワの中央に位置するツボです。
反対の手で前後をつまみ、親指で３回押します。
ゆるめた後、また３回押して刺激しましょう。
手指にあるツボなので、いつでもどこでも手軽にできて良いですよね。
抜け毛の他に、白髪や更年期障害、頻尿にも効果的です。
|
ヘアケア
抜け毛予防のツボ
育毛剤
リンク
プライバシーポリシー
当ホームページは出来る限り正確な文章を記載するように努力していますが、そのすべての情報の正確さを保証できるわけではございません。また、本ウェブサイトにおいては、クッキー(Cookie)又はWebビーコンと呼ばれる技術を使用しているページがあります。当サイトにおいて、本サイトを利用する利用者数を計るために使用する場合などにクッキーを使用することがあります。ご意見、ご質問はメールでお願いいたします。
|