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ヘアケアの秘訣
頭皮マッサージ
髪の健康を守るためには様々なヘアケアが必要ですが、「頭皮の血流を良くする」ことも大切なヘアケアの１つです。
髪に栄養を運んでいるのは血液です。
血流が悪くなると当然髪にも栄養が行き渡らなくなり、枝毛や切れ毛、また抜け毛の原因にもなってしまいますよ。
頭皮の血流を良くするためには「マッサージ」が効果的です。
マッサージはお家で手軽に行うことができますよ。
是非実践してみましょう。
マッサージを行う前に、まずは爪のチェックをしておきましょう。
爪で頭皮を傷つけてしまうと髪に悪影響を与えてしまいます。
爪は短く切っておきましょうね。
育毛剤があれば最初につけておきます。
決して爪をたてずに、指の腹を使って頭全体を包み込み、たたくように刺激していきます。
５分程度行いましょう。
頭全体をマッサージできたら今度は部分的に行っていきます。
側頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部へ向かって丁寧にマッサージしていきます。
傷んでいる髪や細くなった髪がある場合は、マッサージで切れないように注意して行いましょうね。
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